Commencez votre voyage de rajeunissement
Cours de bien-être et activités
Yoga, méditation traditionnelle, AquaFit et pilates au Shanti Spa
Yoga
Le yoga tel qu'il est pratiqué chez Shanti Maurice est complètement traditionnel et provient des racines du Hatha Yoga, avec des adaptations adaptées aux besoins individuels. C'est une science disciplinée englobant tous les aspects de la vie de différentes manières et à différents niveaux pour équilibrer l'esprit, le corps et l'esprit menant finalement à la santé parfaite.
Méditation traditionnelle
La méditation est l'un des éléments essentiels requis pour équilibrer et harmoniser l'esprit et le corps. Les techniques proposées à Shanti Maurice sont ancrées dans des traditions anciennes mais immédiatement pratiques pour les besoins modernes, simplement enseignées et faciles à intégrer dans votre vie quotidienne.
AquaFit
AquaFit est un exercice à faible impact sur l'activité de l'eau qui fournit de bons exercices cardiovasculaires et musculaires pour tous et qui convient aux personnes de tout âge et de tout niveau. L'eau offre une résistance naturelle au mouvement qui signifie muscles et travailler plus fort sans se fatiguer. Maintenir et améliorer la force, l'endurance et la souplesse, ainsi que d'augmenter la condition cardio vasculaire dans cette classe.
Pilates
Au Shanti Spa de Shanti Maurice, nos professeurs sont formés à la méthode Pilates originale, également appelée Pilates, dirigée par Maître Trainer Romana Kryzanowska; s'assurer que l'expérience que nous fournissons est pure et authentique. Nos cours sont des sessions personnalisées de 50 minutes, au cours desquelles nous utilisons l'appareil Gratz dans notre studio bien équipé, ainsi que des exercices de mat-work.
Bienvenue à la détente
Réservez vos cours et activités de bien-être
Shanti Spa est renommé pour ses programmes de guérison et nous offrons une sélection d'activités à choisir qui favorisera la relaxation et le rajeunissement. Réservez votre session avec notre équipe aujourd'hui.
